Пятница, 27.12.2024, 02:58
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Регистрация | Вход

Меню сайта
ГДЗ:
  • Наш опрос
    Каков ваш возраст?
    Всего ответов: 142
    Архив записей



    Главная » 2012 » Август » 6 » Широкие плечи - бесплатная программа (2012) DVDRip
    19:43
    Широкие плечи - бесплатная программа (2012) DVDRip

    Программа эффективно работает, сделает плечи намного шире и помогает раскачать великолепные дельты уже за несколько месяцев. Через год ваши плечи вообще будут выглядеть как у настоящего атлета!

    Посмотрев это видео, Вы узнаете:

    1. Сколько повторений лучше всего делать для задней и средней дельты
    2. Сколько отдыхать между сетами
    3. В каких случаях необходимо делать жимы над головой
    4. За сколько есть до и после тренировки плечей
    5. В какой технике нужно тренировать плечи
    6. Сколько должна длиться тренировка дельт
    7. Сколько раз в неделю оптимально тренировать дельтовидные мышцы
    8. Как избежать травм плеч

    Информация о фильме:
    Название: Широкие плечи - бесплатная программа
    Жанр: обучающее видео
    Год выхода: 2012

    Выпущено: Россия
    Общая продолжительность: 00:45:12
    Язык: Русский

    Файл:
    Качество: DVDRip
    Формат: AVI
    Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 452x360
    Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
    Размер: 509 Мб / 610 МБ



    Скачать Широкие плечи - бесплатная программа (2012) DVDRip Часть 1



    Скачать Широкие плечи - бесплатная программа (2012) DVDRip Часть 2

    Категория: Разное | Просмотров: 308 | Добавил: kopterka | Теги: Качаться, Накачать плечи, Красивые плечи, Бодибилденг, Плечи | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Форма входа
    Гость


    Группа:
    Гости
    Время:02:58

    Гость, мы рады вас видеть. Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!
    Календарь
    «  Август 2012  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031
    Поиск
    Статистика


    Онлайн всего: 241
    Гостей: 241
    Пользователей: 0
    Радио

    Смена радио - кнопками влево и вправо
    Рекламный блок
    Реклама на сайте


    Главная | Форум | Софт | Онлайн ФМ | Онлайн ТВ | Онлайн Фильмы | RSS | Реклама на сайте |
    Copyright © 2009-2024 | all-Good.at.ua – Софт, Музыка, Фильмы.. -
    Контакты: ICQ 404-994-173, Обратная связь