Наталья Короткова, бронзовая призерка чемпионата России в номинации фитнес-бикини делится советами о том, как подготовить отличную спортивную фигуру к лету. А для этого нужно скинуть лишний жир и накачать пресс, чтобы живот стал плоский, а талия тонкая, как у осы.

Макияж на Новый год – особый случай, поэтому будет уместным добавить праздничный акцент с помощью крупного глиттера: лучше всего он будет держаться на клеевой основе, но можно использовать в качестве базы и кремовые тени.

Какая девушка не мечтает о таком волшебном креме, которым один раз намазали и навсегда забыли о волосках, произрастающих на ваших ногах. Но, к великому сожалению, производители косметики такого крема пока не изобрели, поэтому приходится довольствоваться тем, что имеем.

Работа над собственной внешностью – это постоянный труд, который, к счастью, приносит хорошие плоды. Поэтому если вы хотите всегда выглядеть свежо и привлекательно, быть здоровым, стройным и полным сил, вам обязательно нужно заботиться о своем организме, давая ему соответствующие физические нагрузки.

Какой макияж выбрать на главный праздник года? Выбирая образ на главный праздник года, хочется избежать ошибок и подчеркнуть все достоинства.

Каждая представительница прекрасного пола стремится выглядеть привлекательно. А для того чтобы достичь этой цели, необходимо приложить немало усилий и стараний. Каждая девушка должна понимать, что нужно следить за своим внешним видом.

Учим расположение носа, рта, глаз; учим ноты «до» и «ре»; танец «У оленя дом большой»; учимся различать быструю и медленную музыку; делаем пособие «нотки».

Урок вежливости - как Зайчонок Тим должен был попросить ведерко у Зайки Мани; танец «Мы попрыгаем высоко» и упражнение «поем вместе с Ксюшей» (песенка «Раз по полю жук летел»).

Учим звуки животных, учим ритмы (вальс и марш), танец «Улитка и муравей», поделка «Ёжик».

Упражнение «Деревья» (учим дуб, рябину, клен, березу и каштан), маленькая артикуляционная гимнастика, песенка «На поляне мышки, раз, два, три…», подвижное упражнение «бегаем и шагаем под музыку».